티스토리 뷰
걷고 있는 도중 갑자기 양쪽 다리가 심하게 저리거나 아픈 적이 있으신가요? 만약 이러한 증상이 있다면 가볍게 여기시지 말고 척추관 협착증 자가진단 및 예방 정보를 꼭 확인하셔서 대비하시기 바랍니다.
■ 척추관 협착증이란?
척추관 협착증 자가진단 및 예방을 확인하시기 전에 사람은 누구나 나이가 들면서 여러 가지 질병과 질환에 걸릴 수 있습니다. 그중 신체를 구성하는 뼈를 비롯한 뼈사이 근육, 그리고 디스크 등이 노화로 인해 퇴화하게 되면서, 관절염이나 허리 디스크 등으로 시달리게 될 수 있습니다. 이 같은 퇴행성 질환 중에서 주의하셔야 할 질병이 있는데, 그것은 바로 허리 디스크와 혼동되기 쉬운 척추관 협착증입니다. 우리 몸에는 허리부터 목 부위까지 연결된 척추뼈에 신경 다발이 지나가는 척추관이 있는데, 나이가 들수록 지속적인 압박이 가해짐에 따라 척추 뒤쪽에 위치한 인대가 두꺼워지게 되고, 두꺼워진 인대가 척추관을 눌러 척추관이 좁아지게 되어 허리를 포함한 양다리에 통증이나 저림 증상이 발생하는 것을 척추관 협착증이라고 합니다. 젊은 사람보다는 주로 60대 이후의 노년층에서 주로 발생하기 때문에, 노인성 질환이라고 가볍게 넘기시거나 치료를 늦춰서는 안 되는 질병으로 평소 척추관 협착증 자가진단 및 예방에 관심을 가지셔야 합니다. 우선 아래를 통해 척추관 협착증 초기증상을 알려 드리겠습니다.
① 허리통증과 다리 통증이 동시에 발생하지만, 다리 쪽 통증이 더 심하다.
② 계단을 올라갈 때 보다 내려갈 때 허리나 다리에 통증을 느낀다.
③ 걸을 때마다 다리가 아프고 저려서, 보행을 지속하기 어렵다.
④ 엉덩이가 아프고 다리가 저린 증상이 동시에 발생하면서, 감각이 둔해진다.
⑤ 허리를 바르게 펴는 것이 힘들거나 불편하다.
⑥ 이전보다 허리가 자주 아프고 통증의 주기가 짧다.
이상과 같은 증상들은 척추관 협착증 자가진단 및 예방을 위한 초기증상이라고 할 수 있습니다. 그렇다면 척추관 협착증의 자연치유나 완치가 가능한 것일까요? 계속해서 설명을 이어가겠습니다.
■ 척추관 협착증 치료방법
사실 나이가 들어서 생기는 퇴행성 질환인 척추관 협착증을 자가진단 및 예방으로 완치하는 것은 불가능합니다. 오랜 시간 동안 압박으로 인해 두꺼워진 인대와 좁아진 척추관의 자연치유는 불가능하다고 할 수 있습니다. 그리고 심한 경우에는 수술적 치료가 반드시 필요합니다. 다만, 증세가 심하지 않을 경우에는 비수술적 치료인 약물 복용과 주사 투여 시술 등을 통해 신경이 눌린 척추관 혈액순환을 증진시켜 일시적으로 통증을 완화할 수 있습니다. 그러나 이 같은 비수술적 치료는 시간이 지나면서 다시 재발할 수밖에 없습니다. 따라서 척추관 협착증을 근본적으로 치료하는 방법은 자가진단 및 예방과 더불어 수술입니다. 수술을 할 경우에는 수술을 하기 전보다 50% 이상의 환자가 증상 호전을 경험했으며, 수술방법은 크게 ① 척수와 신경 사이 공간을 넓히는 '추궁 절제술'과 ② 척추 뼈를 결합해 척추 안정성을 강화하는 '척추 융합 수술' 두 가지로 구분됩니다. ③ 허리 부위 쪽에 척추관 협착증 증상이 심할 경우에는 두 가지 수술 방법을 결합하기도 합니다. 그렇다면 척추관 협착증 수술비용은 얼마나 들까요? 증상 정도와 진행율에 따라 다소 차이는 있지만 수술비용은 대략 1천만 원까지 1천5백만 원까지 생각하셔야 합니다. 의료보험이 적용되지만 MRI 검사와 각종 주사제 등이 비급여 항목이기 때문에 수술비용이 비싼 편입니다. 참고로 수술시간은 2시간 내외입니다. 이처럼 일상생활에 불편을 주고 비용적 부담이 크기 때문에 척추관 협착증 자가진단 및 예방이 중요합니다. 그렇다면 예방책은 무엇일까요?
■ 척추관 협착증 예방
앞서 말씀드렸듯이 노화로 인한 퇴행성 질환은 완치하거나 원래대로 돌릴 수는 없습니다. 그러나 평소 생활습관 개선과 지속적인 운동을 통해 노화로 인한 질병을 예방하거나 늦추는 것은 충분히 가능합니다. 척추관 협착증 역시 걷기 운동 같은 일상적인 운동을 꾸준히 실천하여 예방하는 것이 가능합니다. 아래를 통해 척추관 협착증에 좋은 운동 및 생활습관을 알려 드리겠습니다.
① 척추관 협착증을 비롯한 노화로 인한 퇴행설 질환은 평소 무거운 짐을 들거나 나르는 것을 피하셔야 합니다. 척추에 무리한 압박을 주기 때문입니다.
② 장시간 앉아 있을 때는 일정한 간격을 두고 허리를 펴거나 바른 자세를 유지해주셔야 합니다.
③ 예방 및 치료를 위한 추천 음식 섭취 같은 식이요법은 없습니다. 다만, 척추에 무리가 가지 않기 위해서는 여러분의 신장과 체형에 적절한 체중을 유지하시는 것이 증상 예방에 좋습니다.
이상과 같이 척추관 협착증 자가진단 및 예방을 비롯해 관련된 다양한 정보를 확인해 봤습니다. 100세 시대를 살아가는 우리에게 중요한 것은 얼마나 오래 사느냐가 아니라, 얼마나 건강하게 인생을 살아가느냐라고 생각합니다. 척추관 협착증을 비롯한 퇴행성 질환에 대해 보다 자세한 정보를 원하신다면 아래 홈페이지를 통해 무료로 확인해 보시기 바랍니다.