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기름진 식사 및 잦은 음주, 그리고 불규칙적인 식습관과 스트레스 등으로 인해 위가 불편하거나 위장 장애를 겪고 계신 분들이 많다는 소식을 접해, 오늘은 위축성 위염에 대한 모든 것을 알려 드리고자 합니다.
■ 위축성 위염이란?
위축성 위염에 대한 모든 것을 알려드리기 전에, 위축성 위염이란 무엇인지 알아볼 필요가 있습니다. 위염에는 크게 두 가지 종류가 있습니다. 표재성 위염과 위축성 위염, 두 가지가 있는데 아래를 통해 확인해 보겠습니다.
① (표재성 위염) 표재성 위염은 위 점막에 염증이 생겨서, 점막에 흠집이 있는 미란이 생기게 되며 이로 인해 출혈이 있는 상태입니다. 일반적인 증상은 매우 다양하게 나타나는데, 평상시 속이 메슥거리나 구토감 등이 있을 수 있으며, 소화장애와 복부 가스 팽창, 그리고 속 쓰림과 명치 통증 등의 증상도 발생할 수 있습니다.
② (위축성 위염) 위축성 위염은 위염이 장시간 지속되어 위의 점막이 얇아지게 되어 발생하며, 위 점막의 실핏줄까지 관찰되는 질병입니다. 위축성 위염은 표재성 위염에 비해 증상이 거의 없지만, 간혹 소화불량과 약간의 속 쓰림이 있을 수 있습니다.
이상과 같이 표재성 위염과 위축성 위염에 대해 알아보았습니다. 두 위염은 일상생활을 지속하는데 심각한 문제를 초래하지는 않지만, 치료를 해도 재발하는 것이 문제입니다. 특히, 위 점막이 얇아진 위축성 위염의 경우에는 정상 상태 보다 위암에 걸릴 확률이 약 2배에서 4배 이상 높아지지만 특별히 완치할 수 있는 방법이 없기 때문에, 위축성 위염에 대한 모든 것을 알려드리는 것입니다. 그러나 일상생활 속에서 위 건강을 증진시킬 수 있는 방법을 꾸준히 실천하시면, 위축성 위염이 위암으로 발전하는 속도와 확률을 얼마든지 감소시킬 수 있습니다. 계속해서 위축성 위염 치료방법을 중심으로 위축성 위염에 대한 모든 것을 알려 드리겠습니다.
■ 위축성 위염 치료방법
서두에 말씀드렸듯이, 위축성 위염을 완벽하게 치료하는 방법은 없습니다. 그러나 식습관과 생활습관의 꾸준한 개선을 통해 위축성 위염이 위암으로 발전하는 것을 예방하고 위 건강을 증진시킬 수는 있습니다. 위축성 위염을 치료하고 관리하는 방법을 크게 아래와 같습니다.
① (식습관 개선) 위축성 위염을 예방하고 치료하는 가장 기본적인 방법은 식습관 개선입니다. 위는 우리가 섭취하는 모든 음식을 잘게 분해시키는 소화기관으로, 짜거나 맵고 뜨거운 음식은 위에 자극을 주게 됩니다. 또한 오랫동안 공복을 유지하다가 음식을 한 번에 몰아서 먹는 폭식과 한꺼번에 많은 양을 먹는 과식도 위축성 위염을 촉진하는 주요한 원인입니다. 따라서 위에 자극적인 음식을 피하고, 규칙적인 식사를 하는 것이 위축성 위염을 예방하는 첫걸음입니다.
② (위내시경 검사) 위 건강 상태를 가장 정확하게 직접적으로 확인할 수 있는 방법은 위 내시경 검사입니다. 검사를 통해 위축성 위염 진행 상태뿐만 아니라 위암 등의 중대질병을 조기에 찾아낼 수 있으므로 정기적인 위 내시경 검사는 위 건강 관리를 위해 필수적입니다.
③ (헬리코박터 제균 치료) 위축성 위염 원인 중에 하나는 헬리코박터 파일로리균 감염입니다. 헬리코박터 파일로리균에 감염이 될 경우 위장 표면에 있는 점막 세포들의 위축을 불러오며, 소화기능 장애나 소화효소 분비에 이상을 일으키게 됩니다. 병원에서 헬리코박터 균 제거 약 처방이 가능하므로, 필요할 경우 약을 복용하시면 효과가 있습니다.
이상과 같이 위축성 위염에 대한 모든 것 중 세 가지 치료방법을 소개해 드렸습니다. 글을 집중해서 읽어보신 분들이라면 금방 파악이 되셨겠지만, 위축성 위염을 치료하는 가장 좋은 방법은 평상시에 규칙적인 식습관을 유지하고, 정기적으로 검사를 받으시는 게 가장 좋습니다. 마지막으로 위축성 위염에 좋은 음식을 소개해 드리며, 위축성 위염에 대한 모든 것을 정리해 보고자 합니다. 혹시 바쁘신 분들께서는 먼저 아래 홈페이지를 통해 위축성 위염 다양한 정보와 영양제를 확인해 보시기 바랍니다.
■ 위축성 위염에 좋은 음식
위축성 위염에 대한 모든 것을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 것이 음식입니다. 위축성 위염에 좋은 음식은 위 건강뿐만 아니라, 우리 몸 전체에도 좋기 때문에 아래 소개해 드리는 음식을 평소에 꾸준히 복용해 보시기 바랍니다.
① (마늘) 마늘 매운맛 때문에 위장 건강에 좋지 않을 것 같지만, 실제로는 위장을 건강하게 만드는 대표적인 식재료입니다. 마늘은 따뜻한 성질을 지녀 위장을 편안하게 해 주고, 식도염과 위산과다를 예방하는데 큰 효능을 지니고 있습니다.
② (마) 산약이라고도 불리는 마는 위장 건강 증진에 탁월한 효능을 지니고 있습니다. 마에 함유된 뮤신과 디아스타제 성분은 위 점막을 보호하고 소화효소 분비를 활발하게 해, 위축성 위염 관리에 필수적인 식품입니다.
③ (생강) 생강은 하늘이 내린 보약이라는 별명이 있을 정도로 다양한 효능을 지녔고, 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식재료입니다. 생강은 다양한 효능을 지닌 감초처럼 널리 사용되는 약초로, 생강에 들어있는 진저롤이란 성분은 위장 운동과 위액 분비를 활발하게 하는 효능이 있습니다. 또한 소화불량에도 효과가 있어 하루에 한잔씩 차로 드시면 좋습니다.
④ (단호박) 달콤한 맛을 지닌 단호박은 평상시에 간식으로 드시기에도 좋은 음식입니다. 단호박에는 비타민C와 미네랄이 풍부해 위장활동을 활발하게 촉진시키며, 호박 특유의 색깔을 내는 베타카로틴 성분은 위장 점막을 보호해 주는 효능이 있어 위축성 위염 질환이 있는 분들에게 좋습니다.
⑤ (양배추) 양배추는 위에 소개해드린 다른 음식들과 마찬가지로 일상에서 구하기 쉬운 식자재이며, 비타민 U와 비타민K가 다량 함유되어 있어 위장 점막 보호와 소화액의 분비를 활성화시키는 효능이 있어 위축성 위염 환자분들에게 필수적인 음식입니다.
이상과 같이 위축성 위염의 정의와 치료방법, 그리고 위축성 위염에 좋은 음식 소개를 통해, 위축성 위염에 대한 모든 것을 정리해 드렸습니다. 한국인의 약 25% 정도가 위축성 위염을 가지고 있다고 합니다. 오늘 소개해 드린 정보를 통해 위축정 위염을 효과적으로 관리하고, 위장 건강을 지키는데 도움이 되시길 바랍니다. 자세한 정보는 아래 홈페이지를 통해 무료로 확인하실 수 있으니 안심하시고 확인해 보시기 바랍니다.
