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조선 중기 의학자인 허준이 저술한 동의보감에 수록된 각종 약재를 찾으시는 분들이 많다는 소식을 접해, 오늘은 동의보감에 소개된 산수유 효능 정확한 정보를 여러분께 알려드리고자 하니 집중해서 읽어주시기 바랍니다.
■ 산수유란?
산수유 효능 정확한 정보를 알려 드리기 전에, 산수유란 무엇인지 소개해 드리겠습니다. 우리가 흔히 알고 있는 산수유는 층층나무과의 낙엽교목 산수유나무에서 자라는 빨갛고 작은 열매를 말합니다. 산수유 원산지는 중국이며, 우리나라에는 경기도 광주군, 전라남도 구례군, 경상북도 봉화군 등이 주 서식지입니다. 산수유는 일조량이 풍부한 곳에서 잘 생장하며, 8월에서 10월 사이에 익어가기 시작해 10월과 11월 경 채취가 가능합니다. 산수유의 맛은 달고 신맛이 동시에 나며, 섭취할 때는 씨앗을 제거해 주로 말려서 먹습니다. 동의보감에서는 산수유가 정력과 혈액순환을 증진하는 자양강장에 효과가 있다고 소개되어 있으며, 본초강목에서는 산수유가 간을 따뜻하게 하는 약재로 소개되어 있습니다. 많은 분들께서 인삼주나 더덕주 같은 약주처럼 산수유로 담근 술을 드셔본 적이 있을 텐데요, 이것은 산수유가 그만큼 몸에 좋다는 반증이 아닐까 생각합니다. 그렇다면 본론으로 들어가 산수유 효능 정확한 정보를 알려 드리겠습니다. 혹시 바쁘신 분들은 아래 홈페이지를 들어가셔서 산수유에 관련된 다양한 정보를 미리 확인해 보시기 바랍니다.
■ 산수유 효능 정확한 정보
산수유로 담근 술을 권할 때 흔히 정력에 좋다는 소개를 하는 경우가 많습니다. 그러나 실제로 산수유는 정력 이외에도 신장질환, 부인병, 고혈압 등 다양한 질환을 개선하는 효능이 있기 때문에 산수유 효능 정확한 정보를 아실 필요가 있습니다. 산수유에는 코르닌, 모로니사이트, 타닌, 사포닌 등 우리 몸에 이로운 성분이 다량 함유되어 있으며, 다음을 통해 선수유 효능을 알기 쉽게 소개해 드리겠습니다.
① (정력 강화) 산수유가 정력에 좋다는 상식은 산수유에 다량 함유된 미네랄과 비타민, 그리고 코르닌 성분이 발기를 유발하는 부교감 신경을 자극하여 성 기능을 활발하게 촉진시키기 때문입니다. 산수유를 성 기능 개선을 위해 복용하시는 경우 참마, 숙지황과 함께 차로 끓여드시면 더욱 좋은 효과를 보실 수 있습니다.
② (당뇨 예방) 산수유의 사포닌 성분은 인슐린 분비를 활발하게 해 혈당 수치를 낮추는데 효과가 있습니다. 따라서 높은 혈당 수치로 인해 당뇨병을 겪고 계신 분들께 좋은 약재이며, 당뇨 합병증으로 인한 신장 조직 손상을 지연시키는 효능도 있습니다.
③ (혈관건강 개선) 산수유에 풍부한 칼륨 성분은 나트륨 배출을 촉진시켜, 혈압을 안정시키는 데 효과가 있습니다. 혈압이 안정되면 심근경색과 동맥경화 등의 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
④ (피로 해소) 산수유의 타닌과 코르닌 성분은 몸의 피로감을 감소시키고 체내 순환을 촉진해 피로 해소에 효과가 있습니다.
⑤ (안과 질환 예방) 산수유 효능 정확한 정보 중 잘 알려지지 않은 부분은 안과 질환 예방 효능입니다. 산수유에는 비타민 A가 풍부해서 안구 건조증과 야맹증 같은 안과 질환을 예방하는 데 큰 효과가 있습니다.
⑥ (피부 건강 증진) 산수유의 사포닌과 사과산 등의 성분은 항산화 물질이기 때문에, 피부 노화 방지 및 주름 개선 등의 피부 건강 증진에도 효능이 있습니다.
⑦ (여성 질환 개선) 산수유는 남성들에게 좋은 약제로 널리 알려져 있지만, 생리불순 및 생리통 완화 등의 여성 질환 개선에도 효능이 있다는 점을 꼭 기억하시기 바랍니다.
이상과 같이 산수유 효능 정확한 정보를 알기 쉽게 정리해 봤습니다. 그렇다면 산수유를 먹는 올바른 방법을 무엇일까요? 계속해서 산수유 섭취방법을 소개해 드리겠습니다. 긴 글을 읽으실 여유가 없으시다면 아래 홈페이지를 통해 산수유 제품을 무료로 확인하셔도 좋습니다.
■ 산수유 섭취방법
산수유 효능을 최대한 살리면서 섭취하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 산수유를 즙이나 환 형태로 섭취하는 경우도 있지만, 가장 대표적인 산수유 섭취방법은 술과 차 두 가지입니다. 아래를 통해 알기 쉽게 정리해 봤습니다.
① (산수유 술) 산수유 씨를 제거하고, 시중에서 판매하는 담금주 전용 술 약 2.5리터에 산수유 300g 정도를 넣고 최소 90일(3개월) 이상 숙성시켜 음용하시면 됩니다. 단맛을 내고 싶다면, 설탕을 가미하시면 됩니다.
② (산수유 차) 우선 씨앗을 제거한 제거한 산수유를 건조합니다. 건조가 완료되면 약 2리터의 물에 산수유 30g을 넣고 펄펄 끓여줍니다. 어느 정도 끓인 후에는 다시 약불로 1시간 정도 가열한 다음, 상온에서 식혀 냉장 보관 후 드시면 됩니다.
이상과 같이 산수유 효능을 최대한 끌어올릴 수 있는 산수유 섭취방법을 소개해 드렸습니다. 마지막으로 산수유는 씨앗에 독성 단백질이 있기 때문에 반드시 씨앗을 제거하고 섭취하셔야 하며, 방풍나물과 도라지나물과 같이 드시지 않는 것이 좋습니다. 또한 따뜻한 성질을 지닌 약재이기 때문에 열이나 오한 증상이 있을 때는 복용을 삼가셔야 합니다. 오늘 소개해드린 산수유 효능 정확한 정보가 많은 도움이 되길 바라며, 오늘의 글을 마치겠습니다.