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초유는 아기들에게 유익한 성분이 다량 함유되어 있어 꾸준히 연구가 되고 있는 가운데, 오늘은 초유에 포함된 다이어트에 효과적인 락토페린 효능 정보를 소개해 드리고자 합니다.
■ 락토페린이란?
다이어트에 효과적인 락토페린 효능 정보를 알려드리기 전에, 락토페린이 무엇인지 소개해 드리겠습니다. 락토페린은 영어로 'lactoferrin'이라 표기되며, 출산 이후 5일 내외 기간 중 엄마의 초유에 다량 함유된 물질입니다. 엄마의 초유뿐만 아니라 젖소의 초유에도 포함되어 있으며, 많지는 않지만 침이나 눈물에도 소량 포함된 성분입니다. 락토페린이 우리나라에서 널리 알려지게 된 것은 약 10년 전이며, 면역력 강화와 항바이러스 물질로 유명세를 떨치기 시작했습니다. 락토페린 열풍에 도화선 작용을 하게 된 계기는 락토페린이 지닌 다양한 효능 중, 다이어트에 효과적인 락토페린 효능 정보가 알려진 이후였습니다. 잠시 락토페닌 효능을 몇 가지 소개해 드리겠습니다.
■ 락토페린 효능
엄마의 초유에 가장 많이 함유된 다이어트에 효과적인 락토페린 효능 정보는 매우 여러 가지입니다. 그중 가장 널리 알려진 몇 가지 효능을 소개해 드리자면 다음과 같습니다.
① (항균작용) 가장 널리 알려진 락토페린 효능은 항균작용입니다. 락토페린을 섭취하면 우리 몸에 각종 세균이 침투하는 것을 방지해 주며, 세균의 생존조건인 체내 철분흡수를 차단하는 효과가 있습니다.
② (항바이러스) 락토페린은 항균작용뿐만 아니라, C형 간염과 에이즈 바이러스 같은 다양한 바이러스의 번식을 막아주는 항바이러스 효능도 지니고 있습니다.
③ (항염작용) 우리 몸에 염증이 생기면 해당 부위에서 염증을 유도하는 사이토킨이라는 성분이 활성화되는데, 락토페린은 사이토킨 성분 활성화를 억제해 염증을 완화시키는 효능을 지니고 있습니다.
④ (빈혈예방) 우리 몸에서 철분이 부족할 때 락토페린을 섭취하면 빈혈을 개선하는데 큰 도움을 줍니다. 철분 결핍 증상을 보이는 임산부들이 락토페린을 복용한 결과, 일반 철분제를 복용했을 때보다 훨씬 좋은 효과가 나타났다고 합니다.
이상과 같이 락토페린 효능 몇 가지를 살펴보았습니다. 락토페린은 소개해 드린 것처럼 항균작용을 비롯해 항바이러스 및 항염작용 등 다양한 효능이 있어, 초유를 오래 먹은 아이들의 면역력이 높은 이유가 바로 이것입니다. 다만, 과량 섭취할 경우 피부발진이나 설사 등의 부작용이 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 이어서 최근 관심이 뜨거워지고 있는 다이어트에 효과적인 락토페린 효능 정보를 소개해 드리겠습니다. 락토페린 효능과 제품이 궁금하실 경우 아래를 클릭하셔서 확인해보시기 바랍니다.
■ 다이어트에 효과적인 락토페린 효능 정보
락토페린 효능을 연구하기 위해 실시된 다양한 연구를 통해, 락토페린이 다이어트에 효과가 있다는 다양한 보고가 발표되었습니다. 특히 팬데믹 이후 집에서 시간을 보내는 인구가 늘게 되면서 다이어트에 효과가 있는 성분에 대한 연구가 활발해지게 되면서 주목받은 것이 락토페린이었습니다. 락토페린은 항염 및 항균 작용뿐만 아니라, 장 운동을 활발하게 하고 체내 지방을 분해하는 효과가 있습니다. 또한 비만을 유발하는 장내 미생물인 '박테로이데테스(Bacteroidetes)', '피르미쿠테스(Firmicutes)' 등의 균을 제거하는 효과가 있어 다이어트에 효과적입니다. 락토페린 복용과 규칙적인 운동을 병행하신다면 더욱 큰 다이어트 효과를 얻으실 수 있습니다. 이상과 같이 락토페린 다양한 효능과 다이어트에 효과적인 락포페린 효능 정보까지 알아보았습니다. 시중에 판매 중인 락토페린을 꾸준히 드시는 것만으로도 건강 증진과 적절한 체중을 유지하는데 많은 도움이 될 것입니다.
