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유명 연예인이 공황장애 증상 때문에 인기 일생생활 유지가 어려워 공황장애 치료 중이라는 사실을 밝히는 경우를 심심치 않게 볼 수 있습니다. 그 때문인지 공황장애는 연예병이라고 불리는데요, 오늘은 공황장애 증상과 치료 정보를 알려드리겠습니다.
■ 공황장애란?
공황장애란 무엇일까요? 먼저 '공황'의 뜻을 살펴보겠습니다. 공황은 사전적으로 '공포나 두려움 등으로 인해 갑자기 느끼게 되는 심리적인 불안 상태'를 말합니다. 따라서 공황장애란 공황 상태가 우리 몸에 발작을 일으켜 심리적으로 뿐만 아니라 신체적으로도 다양한 문제를 일으켜 일상생활을 유지하기 어려운 장애를 말합니다. 공황장애 증상은 매우 다양하며, 아래를 통해 공황장애 대표적 증상 몇 가지를 알려드리겠습니다.
■ 공황장애 증상
공황장애의 대표적 증상을 심리적인 부분과 신체적인 부분으로 구분해 알려 드리겠습니다. 공황장애 증상은 발작 시 20~30분 정도 지속되는 경우가 많아 다음의 내용을 잘 숙지하셔서 미리 대비하셔야 합니다. 심리적인 부분에서 나타나는 공황장애 증상은 ① 죽음이 찾아오는 것 같은 두려움, ② 정신이 이상해지거나 자제력이 없어질 것 같은 공포, ③ 이 세상이 진짜가 아닌 것 같은 비현실감 ④ 이유 없는 두려움과 두근거림 ⑤ 실신할 것 같은 느낌과 어지러움 등이 있습니다. 신체적인 부분에서 나타나는 공황장애 증상은 ① 손발 등의 떨림, ② 가슴 근처 부위의 불쾌감 및 통증, ③ 몸이 뜨겁고 달아오르는 느낌, ④ 갑작스럽게 땀이 남, ⑤ 속이 울렁거리는 느낌 등이 있습니다. 소개해드린 증상 10가지 중 4가지 이상의 증상을 느낀다면 공황 장애 증상으로 볼 수 있으며, 공식적인 진단은 정신건강의학과 상담 및 검사를 통해 가능합니다. 공황장애 치료 검사(치료) 및 예약을 원하시는 분께서는 아래 바로가기를 확인해 보시기 바랍니다.
■ 공황장애 치료 방법
공황장애 치료는 크게 약물 치료 및 인지행동 치료 두 가지로 구분되며, 두 가지 치료 방법을 통해 공황 장애 환자 대부분이 호전될 수 있습니다. 먼저 공황장애 약물 치료에 대해 알아보겠습니다. ① 첫 번째 공황장애 약물 치료는 주로 항우울제 처방 및 복용을 통해 실시됩니다. 약물인 만큼 심리적 평온을 유지해주는 효과가 크지만 과다복용이나 자주 복용하게 되는 습관이 될 우려가 있어 의사의 관리에 따라 알맞은 양을 복용하셔야 합니다. ② 두 번째 공황장애 인지행동 치료는 환자의 불안한 생각과 행동을 분석하고 교정하는 방식의 치료 방법입니다. 한 번이라도 공황 장애 증상을 겪은 환자는 증상이 재발하는 것을 매우 두려워하는데, 이러한 두려움 때문에 오히려 공황장애가 심해지는 경우가 많습니다. 따라서 공황장애 증상에 대한 두려움을 서서히 없애주고 긴장을 완화시켜 주는 호흡법과 근육 이완 훈련을 진행하게 됩니다. 첫 번째와 두 번째 치료를 병행하는 경우 공황장애 치료에 더욱 효과적입니다. 보다 자세한 공황장애 심리 및 약물치료 방법은 아래 바로가기 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.
이상과 같이 공황장애 증상과 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 여러분들께서도 제가 알려드린 공황장애 증상과 치료 방법을 미리 숙지하셔서, 공황장애가 찾아왔을 때 크게 당황하지 마시고 곧장 병원으로 가셔서 치료에 집중하시기 바랍니다.