티스토리 뷰
건강에 대한 관심이 높은 분들은 일상에서 쉽게 구할 수 있으면서 차로 끓여 먹을 수 있는 약초에 관심이 많다는 소식을 접해, 오늘은 겨우살이 효능 핵심 정보를 공유해 드리고자 합니다.
■ 겨우살이란?
겨우살이 효능 핵심 정보를 말씀드리기 전에, 겨우살이에 대해 생소한 분들이 많으실 것 같습니다. 겨우살이는 참나무, 밤나무, 떡갈나무 등 다양한 나무들의 줄기에 뿌리를 내어, 나무들의 줄기에서 뿜어져 나오는 수분을 비롯한 영양분을 흡수하며 기생하는 식물입니다. 국내에서는 다양한 효능을 지닌 약초로 널리 알려져 있으나, 외국에서는 주로 겨울의 시작을 알리는 상징적인 식물이자 트리를 장식할 때 쓰이는 용도로도 사용되고 있습니다. 물론 외국에서도 겨우살이는 좋은 약재로도 많이 쓰이고 있습니다. 겨우살이는 추운 겨울에도 싱그러운 연두색을 유지하고 있어 생명력이 매우 강하며, 겨우살이 중에서도 참나무에 기생하는 겨우살이가 독성이 없고, 최상급으로 취급되고 있습니다. 그렇다면 겨우살이 효능이 최대로 발휘되기 위해서는 어떻게 섭취하는 것이 가장 좋을까요?
■ 겨우살이 섭취방법
겨우살이 효능을 최대한 끌어올리기 위한 섭취 방법은 겨울에 채취 해 햇빛에 말려 차로 드시는 방법입니다. 겨우살이 차는 하루에 1회에서 2회 정도 복용하시면 되며, 경우에 따라 술로 담가 반주로 섭취하기도 합니다. 겨우살이 차 끓이는 방법과 술을 만드는 방법은 다음과 같습니다.
① (겨우살이 차 만드는 방법) 겨우살이 차는 물 1리터에 겨우살이를 약 15g 정도 넣어 끓는 물에 약한 불로 20분 정도 끓여드시면 됩니다. 바로 드셔도 되고, 용기에 옮겨 담아 냉장 보관 후 식사 후 물 대신 음용하셔도 됩니다.
② (겨우살이 담금주 만드는 방법) 겨우살이 담금주는 시중에서 파는 30도 내외의 술 안에 겨우살이를 가득 찰 정도로 넣고, 약 3개월 정도 숙성시켜 식사 후에 복용하시면 됩니다.
차와 담금주를 통해 겨우살이 섭취방법을 확인하셨다면, 이제부터 겨우살이 효능 핵심 정보를 확인하셔야 합니다. 다음을 통해 겨우살이의 다양한 효능을 확인해 보시기 바라며, 아래 사이트를 통해 겨우살이에 대한 더욱 자세한 정보를 확인하실 수 있습니다.
■ 겨우살이 효능 핵심 정보
겨우살이는 천연 식물로 우리나라에서는 예로부터 만병통치약으로 알려져, 조선 시대 허준이 저술한 동의보감에도 수록될 정도로 널리 알려진 약재입니다. 수많은 효능이 있지만, 아래를 통해 가장 검증된 효능 다섯 가지를 소개해 드리겠습니다.
① (항암효과) 겨우살이 효능 첫번째는 항암효과입니다. 겨우살이는 나무에 기생해 생명력을 유지하는 동안 외부 기생충의 침입이나 각종 세균으로부터 자신을 보호하기 위해 '알칼로이드 계통의 화합물'과 '렉틴', '이소플로반' 등의 특수한 물질을 만들어냅니다. 겨우살이가 만들어내는 이 같은 물질이 인간의 체내에 흡수되면 암세포 성장을 억제하고 면역력을 높이는 효능을 발휘하는데, 항암 작용은 신장암과 간암에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
② (고혈압 예방) 겨우살이는 우리나라 뿌만 아니라 영국과 그리스를 비롯한 서양에서 오래전부터 고혈압 치료제로 사용되었습니다. 시판되고 있는 고혈압 치료제 주성분이 겨우살이인 제품이 매우 많으며, 혈관계 질환인 동맥결과 치료제로도 많이 쓰이고 있습니다.
③ (신경통 및 관절염 완화) 또 다른 겨우살이 효능은 신경통 및 관절염 완화입니다. 겨우살이에 함유된 '루페올'이란 물질은 염증배출 작용을 돕는데 뛰어난 효과를 발휘합니다. 그래서 관절이나 근육이 지끈거릴 때 겨우살이 차를 마시면 통증 완화에 효능이 있다고 합니다.
④ (당뇨병 예방) 겨우살이에 포함된 '렉틴'이란 성분은 항암효과 외에도, 당뇨를 예방하는 데에도 효과가 있습니다. 겨우살이가 인슐린 생성을 촉진해 혈당 수치가 오르는 것을 방지하기 때문입니다.
⑤ (콜레스테롤 수치 저하) 마지막으로 소개해드리는 겨우살이 효능 핵심 정보는 콜레스테롤 수치 저하입니다. 겨우살이에 함유된 '아세티콜린' 성분은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효능이 있으며, 혈행을 개선하는데 매우 효과가 좋다고 합니다.
이상과 같이 오늘은 여러분께 겨우살이 효능 핵심 정보를 소개해 드렸습니다. 건강은 건강할 때 지키라는 옛말이 있는 것처럼 겨우살이 효능 정보를 미리 숙지하셔서 100세 시대를 더욱 즐겁게 보내시기 바랍니다.